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Trail Mountime Camp Arribes

12 noviembre - 14 noviembre

€75 – €230
Trail Camp Arribes 2021

Trail Mountime Camp by David López Castán

¿Te gustaría entrenar y aprender los secretos del trail con un  profesional ?

Pues en nuestro afán por sacar lo mejor de ti, hemos creado estos campamentos junto a DAVID LÓPEZ CASTÁN, corredor de montaña con un amplio palmares nacional e internacional a sus espalda y entrenador de carreras por montaña titulado con gran experiencia. Él te guiará en estos entrenos y charlas.

Los más experimentados podréis afilar vuestra técnica y los recién llegados al trail descubriréis las maravillas de correr por la montaña. ¿Te apuntas?

Se impartirán charlas sobre nutrición, material, fisioterapia, técnica y podrás resolver todas las dudas que te surgen en tus entrenamiento. ¡Estate muy atento porque luego tendrás que ponerlo en práctica sobre el terreno!

Viernes 12 de Noviembre

XX h. Charla de bienvenida

XX h. Charla “Como enfrentarte a una carrera nocturna”

Correr de noche siempre es más complicado que correr de día, pero también se puede entrenar y mejorar. La percepción del esfuerzo y las sensaciones varían por completo, pero entrenarlo y aprender a utilizar bien los recursos materiales y los propios de la noche, son un punto extra que debemos utilizar.

XX h. Salida nocturna 4 kms (Recorrido de la 1º etapa Arribes Experience by Stgages)

En esta salida vivirás las sensaciones de correr a la luz de la luna por una senda que recorre los alrededores de Pinilla de Fermoselle a orillas del Rio Duero.

XX h. Fin de actividades. ¡A descansar!

Sábado 13 de Noviembre

XX h. Charla “Entrenamiento de doble sesión”

Muchos de los corredores cren que para mejorar hay que entrenar el doble, eso lleva a doblar sesiones de entrenamiento, pero doblar sesión no siempre implica mejora, el saber cúando y cómo cruzar diferentes actividades, correr, bici, nadar, gimnasio, es también una doble sesión que bien introducida en tu planificación, te hará mejorar sin tanto volumen.

XX h. Salida 20kms.

Con salida desde la localidad de Villarino de los Aires, recorrerás el corazón de los Arribes del Duero, con vistas espectaculares de sus cañones.

XX h. Visita guiada a las misteriosas bodegas subterráneas de Fermoselle. “Ruta del Vino Arribes”

XX h. Fin de actividades.

Domingo 14 de Noviembre

XX h. Charla “Entrenamiento de calidad vs entrenamiento de Volumen”

Pensar que correr muchos km nos hará mejorar es un error común, pero para poder correr rápido también hay que tener un volumen y capacidad, ¿Qué es mejor entonces? Todo es cuestión de saber en qué momento debemos hacer mas volumen o hacer más intensidad, pero nunca debemos hacer siempre lo mismo, ya que nos estancaremos. David López Castán, nos marcara sus pautas

XX h. Salida: Es el día de poner en práctica todo lo aprendido y para ello te ofrecemos dos posibilidades a elegir, ambas en Fermoselle.

-10 kms. (Recorrido de la 2ª etapa de Arribes Starter by Stages de Arribes Ocultos)

Un precioso recorrido por sendas entre la vegetación autóctona de la zona que te llevarán por varios miradores en los que realmente merece la pena hacer una parada rápida y disfrutar de las vistas. La última parte de la etapa te llevara a través de campos de olivos, de donde se saca la materia prima del “oro líquido” de Fermoselle.

-23 kms. ( Recorrido de la 2ª etapa de Arribes Experience by Stages de Arribes Ocultos)

La primera parte del recorrido discurrirá por la misma senda que la anterior propuesta hasta el km 6, donde tomara caminos rurales a través de los campos de olivos para volver a llevarlos de nuevo a las orillas del Rio Duero. Tras una última subida estaremos en Fermoselle de nuevo.

14:00 h. Fin TRAIL MOUNTIME CAMP ARRIBES

*Para más información sobre los recorridos puedes visitar www.arribesocultos.es.

PRECIOS:

Con Licencia Federativa:
El participante debe tener licencia federativa modalidad AU de Castilla y León o tipo B o superior (activa en las fechas del evento).

  • Entrenamiento dirigido + charlas: 75€.
  • Pack Completo: Precio inscripción (entrenamiento más charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas; en habitación doble compartida: 180€.
  • Pack Completo: Precio inscripción (entrenamiento más charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas; en habitación individual: 220€.

Sin Licencia Federativa:
El participante no posee licencia de la Federación de Montaña.

  • Entrenamiento dirigido + charlas: 85€.
  • Pack Completo: Precio inscripción (entrenamiento más charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas; en habitación doble compartida: 190€.
  • Pack Completo: Precio inscripción (entrenamiento más charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas; en habitación individual: 230€.

Detalles

Comienza:
12 noviembre
Finaliza:
14 noviembre
Precio:
€75 – €230
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,

Entradas

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Entrada Trail Camp Arribes estándar con licencia federativa
Entrada Trail Camp Arribes estándar, del 12 al 14 de Noviembre de 2021. Entrada estándar: Entrenamiento dirigido + charlas. El participante debe tener licencia federativa modalidad AU de Castilla y León o tipo B o superior (activa en las fechas del evento).
75,00
29 available
Entrada Trail Camp Arribes completa con licencia federativa, en habitación doble
Entrada Trail Camp Arribes completa, del 12 al 14 de Noviembre de 2021. Entrada completa: Precio inscripción (entrenamiento + charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas. El participante debe tener licencia federativa modalidad AU de Castilla y León o tipo B o superior (activa en las fechas del evento). Habitación doble compartida.
180,00
29 available
Entrada Trail Camp Arribes completa con licencia federativa, en habitación individual
Entrada Trail Camp Arribes completa, del 12 al 14 de Noviembre de 2021. Entrada completa: Precio inscripción (entrenamiento + charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas. El participante debe tener licencia federativa modalidad AU de Castilla y León o tipo B o superior (activa en las fechas del evento). Habitación individual.
220,00
29 available
Entrada Trail Camp Arribes estándar sin licencia federativa
Entrada Trail Camp Arribes estándar, del 12 al 14 de Noviembre de 2021. Entrada estándar: Entrenamiento dirigido + charlas. El participante no posee licencia de la Federación de Montaña.
85,00
29 available
Entrada Trail Camp Arribes completa sin licencia federativa, en habitación doble
Entrada Trail Camp Arribes completa, del 12 al 14 de Noviembre de 2021. Entrada completa: Precio inscripción (entrenamiento + charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas. El participante no posee licencia de la Federación de Montaña. Habitación doble compartida.
190,00
29 available
Entrada Trail Camp Arribes completa sin licencia federativa, en habitación individual
Entrada Trail Camp Arribes completa, del 12 al 14 de Noviembre de 2021. Entrada completa: Precio inscripción (entrenamiento + charlas) + alojamiento Hotel Rural en Fermoselle + 2 desayunos + 2 comidas y 2 cenas. El participante no posee licencia de la Federación de Montaña. Habitación individual.
230,00
29 available